“直播课堂”今日正式开启
 

　　陪你温习功课
 

　　2月10日起，每周一至周五8：00-17：00，中国教育电视台四频道（频道号:140）特别开设《同上一堂课·直播课堂》。以2020年参加高考的高三学生以及小学阶段、初中阶段学生为教学对象，人大附中、北京四中附属、北师大二附中、北师大实验中学、北京市八一学校、北京市五中都派出了高三、初三的一线授课老师，组成授课战队，在高三、初三知识串讲的同时教授学生复习方法和解题技巧 ，为学生提高最有效实用的直播教学。
 

　　五大课程丰富精神文化食粮
 

　　每周一至周五8:00-9:00，中国教育电视台一频道（频道号:高清151，标清43）还推出《同上一堂课》特别节目，开设艺术赏析、人文历史、国学经典、思想品德、法制教育五大课程，汇聚课本剧、纪录片、文化艺术专题系列等多种形式公开课。
 

　　中国教育电视台四频道
 

　　每天19:00-20:00重播
 

　　课前准备
 

　　周一至周五
 

　　1、8点前 做好如下准备工作：

 

　　好精神：换正式的衣服，把头发梳好，吃完早餐。不要穿睡衣披头散发哟。
 

　　定地点：固定学习的地方，清理好学习桌面，拿出学习文具（课本/笔记本/笔/草稿纸···）
 

　　端坐姿：注意坐姿和看电视的姿势（大屏跟看黑板一样哦）！上课期间保持注意力集中，不随意走动。下课的时间，可以上厕所、喝水、做眼保健操和运动放松。
 

　　2、坚持锻炼

　　（1）坚持眼保健操
 

　　孩子每天在家学习一段时间后，不妨利用中间休息的时间尝试着做一下眼保健操，这样一方面能调节孩子紧张的学习状态，另一方面也能有效的缓解用眼压力。跟着电视视频的示范操作来完成，让孩子跟着一起参与进来吧。
 

　　（2）坚持室内运动
 

　　在当前非常时期，不宜出门，这个时候不妨在家带着孩子做一下亲子运动，既能增强体质，又能缓解学习压力。广播体操也可谓是一个不错的选择。
 

　　（3）坚持课间休息
 

　　课间休息在家里多走动、锻炼、和家人聊聊天、做做家务。

 

　　3、记录感触

　　这个寒假，因为一场特殊的疫情，让孩子对亲情、对家庭、对社会有不一样的感触。他们耳闻目染疫情发生以来党和政府、社会各界众志成城的努力，让孩子把它写下来、画下来、录下来。

　　家校共育的十条建议 ：
 

　　建议一：陪孩子一起拟定计划，科学安排。锻炼、学习、娱乐都不误，健康生活每一天。
 

　　建议二：陪孩子一起关注疫情，学会自护。居家、洗手、通风都落实，科学防疫最健康。
 

　　建议三：陪孩子一起进行居家，静待开学。聚餐、聚会、培优都不搞，严防感染保平安。
 

　　建议四：陪孩子一起关心时事，关注防控。坚守、例行、奉献都知晓。学会感恩助成长。
 

　　建议五：陪孩子一起敬老爱幼，和睦相处。亲情、礼仪、家风都不忘，文明有礼好家庭。
 

　　建议六：陪孩子一起热爱劳动，适当家务。洗衣、做饭、清洁都尝试，争当能手长技能。
 

　　建议七：陪孩子一起多做运动，劳逸结合。做操、跳绳、瑜伽都兼顾，强身健体抗疫情。
 

　　建议八：陪孩子一起广泛阅读，开阔视野。历史、文学、科学都涉及，亲子阅读共提高。
 

　　建议九：陪孩子一起自主学习，自我探究。语文、数学、英语都抓紧，打好基础优成绩。
 

　　建议十：陪孩子一起提前准备，调整作息。书包、文具、口罩都备齐，只等开学就出发。